1、維持正常視力：魚肝油中含有維生素A ， 可促進視覺細胞內(nèi)感光色素的形成 ， 調(diào)節(jié)眼睛適應(yīng)外界光線強弱的能力 ， 以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生 ， 維持正常的視覺反應(yīng) 。
2、促進人體對鈣的吸收：魚肝油中含有維生素D ， 維生素D有助于促進人體對鈣磷的吸收 ， 使血漿鈣、磷達到正常值 ， 促使骨的礦物化 ， 增強骨骼密度 ， 促進骨骼發(fā)育 ， 促進牙齒發(fā)育健全 ， 可以有效預(yù)防小兒佝僂病以及軟骨病 。
3、促進生長發(fā)育：魚肝油中含有的維生素A ， 可以促進蛋白質(zhì)的生物合成和骨細胞的分化 ， 有助于細胞的增殖與生長 ， 能夠有效的促進機體的生長發(fā)育 。當(dāng)缺乏維生素A時 ， 可能出現(xiàn)生長停滯以及食欲下降等癥狀 。
4、維護上皮組織細胞：魚肝油中的維生素A可參與上皮細胞的形成、發(fā)育以及維持 ， 當(dāng)身體缺乏維生素A時 ， 可能出現(xiàn)表面層發(fā)生細胞變扁、不規(guī)則、干燥等變化 ， 鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃腸和泌尿生殖系內(nèi)膜角質(zhì)化 ， 抵抗力下降 ， 容易被細菌感染 ， 引發(fā)角膜炎以及其他黏膜炎癥 。
【魚肝油有那些功效】5、降血脂：魚肝油中含有不飽和脂肪酸甘油 ， 能夠促進脂肪代謝 ， 清理血管中的膽固醇、脂質(zhì) ， 起到降低血脂 ， 保護心腦血管的作用 。
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