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雞肉和什么煲湯好喝又營養(yǎng)孕婦 雞肉和什么煲湯好喝


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1、備用食材:雞半只 , 蟲草花100克 , 生姜幾片 , 杏鮑菇半個 , 枸杞少許 , 金針菇2把 , 紅棗幾個 。
2、新鮮蟲草花準(zhǔn)備出適量 , 將其仔細(xì)清洗干凈后 , 控干水 , 金針菇切去根部 , 用手撕成小朵 , 清洗干凈了用 , 杏鮑菇切成片 。
3、生姜切成小片 , 紅棗幾個去核洗凈 , 雞肉事先剁成大塊 , 冷水下鍋 , 鍋開后 , 將表面的浮沫撇干凈 , 雞肉焯水后出鍋 , 用溫水沖洗下控水 。
4、準(zhǔn)備一口燉鍋 , 將處理好的蟲草花、杏鮑菇、金針菇、雞肉等放入在鍋中 , 添上足夠多的純凈水 , 放上幾個紅棗 , 加上幾片生姜 。
【雞肉和什么煲湯好喝又營養(yǎng)孕婦 雞肉和什么煲湯好喝】5、置于火上開始燉湯 , 一個小時的時間 , 過程中會慢慢看到湯的顏色變深 , 待將蟲草花的香味充分滲入在雞肉中后 , 就說明這湯煮好了 。
6、加上點食鹽調(diào)味 , 最后再煮幾分鐘讓其入味 , 這湯就煮好了 , 關(guān)火 , 盛出在碗中 , 上桌 。

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