1、蘋果，意即平平安安，吃蘋果，保平安 。蘋果的營養(yǎng)價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產(chǎn)生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌 。蘋果可以養(yǎng)肝氣，對緩解秋燥引起的諸多病癥十分有益 。
【中秋節(jié)有哪些水果】2、中秋吃水果，當然得說脆嫩甜美的鮮棗了 。鮮棗含有豐富的維生素c,還有抗氧化的類黃酮，是絕佳的秋季養(yǎng)顏水果 。鮮棗甘脆爽口，風味獨特，營養(yǎng)特別豐富，鮮棗有健潤脾胃、養(yǎng)血、補氣的功效 。
3、柚子是中秋節(jié)的必備品之一，因為“柚”與“佑”諧音，也是希望月亮保佑的意思 。吃了甜月餅，再吃點甜酸的柚子，開胃又解油膩 。
4、秋天是板栗的季節(jié)，甜甜糯糯的板栗，每每讓人吃得欲罷不能 。板栗中含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、b族維生素等多種營養(yǎng)素，素有“干果之王”的美稱 。中醫(yī)認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血 。
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