1、潤(rùn)腸通便
柚子寒性較重，其中又富含水分，食用對(duì)腸道有很好的滑利作用，而檸檬含有多種果酸，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利于排便，因此兩者一起食用具有潤(rùn)腸通便的作用 。
2、清熱去火
柚子是寒涼性水果，而檸檬性味平和，兩者一起食用能夠幫助緩解體內(nèi)的燥熱之氣，有清熱去火的作用 。
3、促進(jìn)食欲
柚子和檸檬口感酸甜，富含檸檬酸、蘋(píng)果酸等多種有機(jī)酸，能夠促進(jìn)唾液分泌，增加胃酸分泌，適合食欲不振的人群食用 。
4、降血糖、血壓
因?yàn)殍肿庸庵泻胸S富的維生素C及類(lèi)胰島素物質(zhì)，能夠有效降低體內(nèi)血糖，檸檬中含有大量鉀元素，可以有效減少體內(nèi)過(guò)多的鈉離子含量，具有一定降低血壓的作用 。
5、美容養(yǎng)顏
【柚子和檸檬一起吃的好處 柚子和檸檬一起吃的好處是什么】柚子和檸檬都是富含維生素C的水果，長(zhǎng)期食用可以起到延緩肌膚衰老，美白滋潤(rùn)、改善皮膚暗沉、撫平皮膚的功效 。
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