【沉迷游戲咋辦 小孩沉迷游戲咋辦】1、了解孩子沉迷游戲原因 ， 很多家長(zhǎng) ， 看見(jiàn)孩子玩游戲就是一頓痛罵 ， 甚至?xí)蚝⒆?nbsp;， 這樣不僅沒(méi)有讓孩子戒掉網(wǎng)癮 ， 反而讓孩子有了逆反心理 ， 越發(fā)借助網(wǎng)絡(luò)來(lái)發(fā)泄情緒 。實(shí)際上 ， 如果發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)游戲上癮 ， 家長(zhǎng)首先應(yīng)該了解其原因 。研究顯示 ， 孩子游戲上癮 ， 大多是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的世界給它的壓力太大 ， 需要在虛擬的世界里尋找一絲寧?kù)o的天空 。這也是疏解壓力的一種辦法 。
2、游戲可以疏解壓力也同時(shí)有著一定的游戲性 ， 好奇和貪玩的孩子們迷上游戲大多是因?yàn)槿绱?。如果家長(zhǎng)能和孩子談?wù)勑?nbsp;， 了解孩子是否是壓力大了就會(huì)想到玩游戲 ， 壓力的來(lái)源是什么 ， 這也是幫助孩子舒緩壓力的一個(gè)過(guò)程 ， 在這個(gè)過(guò)程中也和孩子探討其他疏解壓力的方式 ， 可能孩子就不會(huì)只知道借助游戲來(lái)釋放壓力了 。
3、與孩子約定玩游戲的時(shí)間 ， 并嚴(yán)格執(zhí)行 。家長(zhǎng)可以跟孩子一起商量能用于玩游戲的時(shí)間 。在規(guī)定游戲時(shí)間方面 ， “每周3次 ， 每次1小時(shí)”要比“每天半小時(shí)”要好 。這是因?yàn)?nbsp;， 如果讓孩子每天玩半個(gè)小時(shí) ， 就無(wú)法改變他每天都要玩游戲的習(xí)慣 。另外 ， 家長(zhǎng)可以把玩游戲的時(shí)間作為完成作業(yè)、獲得好成績(jī)的獎(jiǎng)勵(lì) 。培養(yǎng)孩子管理時(shí)間的能力 。有研究表明 ， 經(jīng)過(guò)時(shí)間管理的培訓(xùn)后 ， 孩子的沉迷現(xiàn)象有所改善 。時(shí)間管理的培訓(xùn)包括體驗(yàn)時(shí)間、計(jì)算時(shí)間、學(xué)習(xí)寫計(jì)劃、提高時(shí)間的利用效率 。
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