1、準(zhǔn)備姿勢 。準(zhǔn)備姿勢就是準(zhǔn)備迎接各種來球的身體姿勢 。在排球比賽中攻防的多數(shù)技術(shù)都是在準(zhǔn)備姿勢或快速移動后完成的 ， 因此它是完成各項基本技術(shù)的基礎(chǔ) 。
2、移動 。移動的作用是為了接近球 ， 保持好人與球的位置關(guān)系 ， 以保證擊球動作的合理 。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跨步和跑步 。
3、傳球 。傳球是在額前上方用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動作 ， 通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動作 。傳球主要作用是把接起的球傳給前排隊員進(jìn)攻 。一個隊的進(jìn)攻能力能否充分發(fā)揮 ， 在很大程度上取決于該隊的傳球水平 。為了爭奪網(wǎng)上優(yōu)勢 ， 使進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)快速多變 ， 二傳手更起著核心作用 。
4、墊球 。墊球是在距腹前一臂距離處借助蹬地、抬臂動作 ， 用雙手前臂的前部 ， 利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動作 。墊球在比賽中多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球 ， 是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術(shù) 。
5、發(fā)球 。由隊員自己拋球 ， 用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作 。發(fā)球是比賽和進(jìn)攻的開始 。是排球技術(shù)中唯一不受別人制約的技術(shù)動作 。攻擊性強的發(fā)球不僅可以直接得分 ， 還能破壞和削弱對方的進(jìn)攻 ， 打亂對方的部署 ， 在心理上給對方造成威脅 。
【打排球的技巧有哪些】6、扣球 。跳起在空中用一只手臂作弧形揮動 ， 用手將本方場區(qū)上空的球 ， 從兩標(biāo)志桿內(nèi)的球網(wǎng)上空擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作 ?？矍蛟诒荣愔惺沁M(jìn)攻最積極最有效的武器 ， 因此是得分、得權(quán)的主要手段 。
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