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如何上籃


如何上籃



1、基本上籃,右手上籃示范:先運球,右腳著地踩一,左腳再踩二跳起做一個上籃動作 。

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2、轉(zhuǎn)身上籃,當(dāng)防守人擋在自己前面,利用轉(zhuǎn)身上籃會是一個明智的選擇 。

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3、拋投,通常個子不算高的后衛(wèi)常用這一招 。

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【如何上籃】4、跳步上籃,跳步上籃具有迷惑性,因為防守人很難判斷自己是要往左還是往右移動 。

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