【如何在經(jīng)期快速減肥】第一、早餐只吃煮雞蛋 ， 其他任何食物均不攝取 。
第二、午餐只吃雞肉 ， 其他任何食物均不攝取 ， 以燉雞肉 ， 熏雞為宜 ， 不能選擇油炸的 。
第三、晚餐只吃西紅柿或黃瓜 ， 其他食物均不攝取 ， 黃瓜和西紅柿不可疊加 ， 吃黃瓜就不吃西紅柿 ， 吃西紅柿就不吃黃瓜 。
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