第一、燕麥+草莓
燕麥包含有豐富鐵質(zhì)，而草莓富含各種維生素，這兩樣食物的搭配簡(jiǎn)直是天作之合 。
第二、玉米+香蕉
玉米是世界產(chǎn)量最高的農(nóng)作物，而香蕉是人體補(bǔ)充能量的重要來源，而且香蕉還具有通腸潤(rùn)便的功效，十分有利于減肥 。
第三、蕎麥+蘋果
蕎麥?zhǔn)谴旨Z里的上品，富含各種粗纖維，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而蘋果又被稱為是水果之王 。
第四、赤豆+紅棗
赤豆和紅棗的搭配是女性朋友們最合適的減肥食譜，一方面是可以高效去脂，另一方面還可以使人面色紅潤(rùn) 。
【減肥粗糧+水果絕妙搭配】
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