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喝檸檬水要注意什么 喝檸檬水注意事項


喝檸檬水要注意什么 喝檸檬水注意事項


1、泡檸檬的水不要超過60度,泡檸檬水的水溫太高的話,檸檬中所含的維生素C會被破壞掉,很難被人體吸收 。
2、檸檬片每次泡一兩片就可以了,放太多的話容易引起腸胃不適 。
【喝檸檬水要注意什么 喝檸檬水注意事項】3、泡好的檸檬水不要保存太久喝,這樣容易導(dǎo)致維生素C慢慢流失,最好是半個小時到一個小時喝完,雖然維生素C有抗氧化作用,但是也容易被空氣氧化 。

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