【夏季寶寶喝什么湯 夏季寶寶喝哪些湯】1、夏季寶寶喝薏仁湯
原料:綠豆、紅豆、薏仁 。
做法:將洗凈的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜 。在鍋內(nèi)加入適量的水，放入綠豆、紅豆、薏仁，開大火煮 。煮開后，用小火煮至熟透軟化，加入少許糖調(diào)味即可 。
2、夏季寶寶喝番茄玉米湯
原料:番茄、玉米、小排骨 。
做法:小排骨用沸水煮一下?lián)瞥?，并用冷水將小排沖干凈，放入開水中用小火煮20分鐘 。
放入切成小段的玉米，與排骨同煮20分鐘 。再放入切片的番茄煮軟，加入少許鹽 。
3、夏季寶寶喝蓮藕蘋果排骨湯
原料:蘋果、排骨、蓮藕 。
做法:新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊 。加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30-40分鐘 。放入切好的蘋果煲?guī)追昼?，即可食?。
4、夏季寶寶喝黃豆眉豆煲魚骨
材料:眉豆、黃豆各40克，魚骨500克，豬瘦肉100克，生姜3片 。
夏季孩子的發(fā)育最為迅速，在飲食上更要注重補(bǔ)鈣，喝魚骨湯是非常不錯的選擇，而且有助于去除孩子的腳氣，而且這款湯有助于孩子的身體發(fā)育 。
5、夏季寶寶喝清補(bǔ)涼煲鴨
材料:準(zhǔn)備1只老鴨、沙參、玉竹和枸杞子、百合、淮山、蓮子、大棗、薏米各10克 。
老鴨性味甘寒，滋陰降火尤甚，且營養(yǎng)豐富 。清補(bǔ)涼共八味中藥中，以沙參、玉竹、枸杞子洋陰為主，配以潤肺之百合，健脾之淮山、蓮子、大棗，祛溫之薏米，組方合理，不粘不膩，不溫不燥 。
6、夏季寶寶喝山稔干煲鯽魚
材料:山稔5個，鯽魚1條，生姜2~3片 。
夏季飲食上宜酸味以固表，山稔又稱三稔，與楊桃同類，楊桃性平味甘甜，而它性平味酸、甘、澀，其功能生津止渴、健胃消積并能散風(fēng)熱山稔干煲鯽魚，有助于老人夏季潤腸通便，降脂、降糖、降血壓 。
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