吃草莓的一些小竅門
【多吃草莓有什么好處】 1、遇積食腹脹、胃口不佳時 ， 可在飯前吃草莓60克 ， 每日3次 。
2、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時 ， 可將鮮草莓60克搗爛 ， 冷開水沖服 ， 每日3次 。
3、干咳無痰 ， 日久不愈時 ， 可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服 ， 每日3次 。
4、遇煩熱干咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時 ， 可用草莓鮮果洗凈榨汁 ， 每天早晚各一杯 。酒后頭昏不適時 ， 可一次食用鮮草莓100克 ， 洗凈后一次服完 ， 有助于醒酒 。
5、營養(yǎng)不良或病后體弱消瘦者 ， 可將洗凈的草莓榨汁 ， 再加入等量米酒拌勻即成草莓酒 ， 早晚各飲1杯 。
吃草莓的好處是什么？
草莓 ， 味甘 ， 酸 ， 性涼 。
草莓含有維生素C、蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2 ， 以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分 。
草莓具有潤肺生津 ， 健脾 ， 消暑 ， 解熱 ， 利尿 ， 止渴的功效 ， 主治風熱咳嗽 ， 口舌糜爛 ， 咽喉腫痛 ， 便秘 ， 高血壓等癥 。
草莓可以預防壞血病外 ， 對動脈粥樣硬化和冠心病也有一定的作用 。
草莓中含有鞣酸 ， 能阻止致癌物質(zhì)的吸收 ， 具有防癌癥的作用 ， 草莓中含有的天冬氨酸能清除體內(nèi)的重金屬離子 。
草莓里面含有大量的膳食纖維 ， 能夠幫助腸胃蠕動 ， 促進消化 ， 還有減肥的效果 。
它還含有胡蘿卜素 ， 這種物質(zhì)可以幫助合成維生素A ， 有明目的效果 ， 一些貧血的人也可以多吃一些草莓 ， 它對貧血起到一定的改善作用 。
草莓對孕婦冠心病、心腦血管疾病也有很好的效果 。
草莓不能和什么一起吃
？
草莓是一種營養(yǎng)價值高 ， 非常美味的水果 ， 但是它不能跟含鈣量比較高的食物一起食用 ， 因為草莓里面含有一種物質(zhì)會和鈣發(fā)生化學反應產(chǎn)生結石 ， 經(jīng)常喝含鈣量高的食物一起吃的話會引起結石的發(fā)生 ， 對身體不好 ， 它最好也不要跟黃瓜一起吃 ， 會破壞里面的維生素 ， 除了這些之外 ， 腸胃不是很好的人也不要吃太多的草莓 ， 它會促進胃酸的分泌 ， 會加重病情 。
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