草莓吃多了會怎么樣？
草莓是常見的一種水果，被營養(yǎng)學家美譽為“春天第一果”，是春季養(yǎng)生的佳品 。草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對于體虛者，草莓更是滋補的水果之一 。草莓好吃卻不能多吃，以下是吃多草莓的不良反應(yīng)：
【草莓吃多了胃不舒服怎么辦】1、過敏
眼下正值草莓大量上市的時節(jié)，鮮嫩紅潤的草莓不僅看著誘人，吃起來也是酸酸甜甜特別爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性涼，胃還沒有分解，就會被吸收進入血液，有些過敏原就會導致過敏 。
吃草莓過敏是與草莓表皮中的蛋白質(zhì)有關(guān)，這種蛋白質(zhì)與存在于花粉中的過敏原相類似 。草莓表皮上有軟毛針尖，這類茸毛的性質(zhì)也跟花粉一樣，因為花粉就是由植物茸毛構(gòu)成的 。這些都可能引起過敏 。
2、腹瀉
草莓表面帶有許多細小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內(nèi)容物更快地排出體外 。因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃草莓 。
可是，那些腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容易發(fā)生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛(wèi)生間的人，就不適合多吃草莓了，否則會帶來腹瀉困擾 。腹瀉時還應(yīng)該少吃獼猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果 。
3、脫鈣
草莓因為草酸太多，吃多了會脫鈣，這點要注意 。剛吃完草莓別急著刷牙 。像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏 。
草莓雖然是很好的提神、開胃果，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量 。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓 。容易痛經(jīng)的女性朋友月經(jīng)來潮時不要吃太多，以免加重痛經(jīng) 。草莓草酸鈣含量較高，因草酸鈣引發(fā)尿路結(jié)石的病人也要適當減少食用量 。
草莓吃多了會怎么樣？
吃太多的草莓可能會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，這是因為在草莓的表面上存在著很多的水果籽，而這些水果籽是很難被消化的 。如果食用了太多的草莓，必然水果籽不能被完全地消化，因此也就出現(xiàn)了腹瀉的情況 。
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