【維生素可以長期吃嗎】不能長期服用 。長期服用會造成損害，可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象 。維生素的補(bǔ)充建議以食補(bǔ)為主，維生素在體內(nèi)代謝中起到作用，所需要的量不大，可以經(jīng)過食物補(bǔ)充 。如果出現(xiàn)維生素缺乏的癥狀，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用維生素片，待癥狀緩解以后停用藥物，繼續(xù)通過食物來補(bǔ)充 。只要保證飲食的均衡，一般情況下是不會出現(xiàn)維生素缺乏的現(xiàn)象 。
維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用 。維生素神經(jīng)體既不參與構(gòu)成人體細(xì)胞，也不為人體提供能量 。
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