生吃白蘿卜可以不
你好，白蘿卜有順氣的功效，最好不要生吃，平時注意休息，適當增加營養(yǎng) 。
生吃白蘿卜為什么腸胃不舒服
那是你腸胃的問題，多吃蘿卜對肺有好處，在中醫(yī)里腸胃不好應該治肺子，堅持吃吧 。肺主腸，腸子不好你直接治腸子就算完了為什么白蘿卜生吃是辣的?
這種辣味來源于一種異硫氰化物 。這種刺激的味兒，本來是防止牛羊等動物啃食的，但貌似人類對它們情有獨鐘 。比如白芥、山葵和辣根——芥末的嗆，就是這種辣味的加強版 。
這種特有的辣味，其實和芥末是相似的，是十字花科的特征，在生的芥菜和包菜里面也有 。這種刺激的風味也有別樣的吸引力（不然怎么會有芥末），不喜歡的話，過熱水、熱油，或者榨干水分之后就揮發(fā) 。
擴展資料：
1、防癌抗癌：蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞 。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用 。
2、嫩膚抗衰：蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是葉子中維生素c的含量是根莖的4倍以上 。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩 。
此外，維生素a和維生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預防老化及動脈硬化等 。
3、健身防病：白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用 。中醫(yī)理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者” 。
4、清腸排毒：除了維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非?？捎^的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富 。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況 。
參考資料來源：人民網(wǎng)-生吃蘿卜為什么有辣味 菜場里你不知道的那些事
參考資料來源：百度百科-白蘿卜
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