心臟需要把血液泵送到全身各處，在站姿時心臟要把血液泵到心臟遠(yuǎn)端需要消耗很多能量 。但是在夜間睡眠時，人平躺在床上，在這種體位下心臟泵送血液消耗的能量就會低很多 。此外，夜間睡眠時各個器官運(yùn)行平穩(wěn)緩慢，新陳代謝速率減慢，能量消耗非常低 。再加上神經(jīng)興奮度降低，能耗相對于白天進(jìn)一步減少 。
【睡覺前后為什么體重會改變】水分流失：減少的體重還是來源于水分流失，夜間不補(bǔ)水，人體自然流失的水分會很多，這也是早晚體重差異大的主要原因 。由于飲食習(xí)慣的不同，生活環(huán)境的不同，人和人之間水分流失比例也會有很大差異 。一般來說在500克至1500克都屬正常情況 。在一些沒有空調(diào)的高溫環(huán)境下甚至有可能造成人一晚上脫水致死 。
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