冰糖木瓜燉奶的做法：
1、準(zhǔn)備了原料 。木瓜去皮去籽，切小塊 。
2、木瓜倒入鍋中，加沒過木瓜的清水，大火煮開后小火燉 。煮至２０分鐘左右，放入冰糖 。
3、冰糖熬化后放牛奶，煮至牛起小泡，說開未開的時(shí)候可以關(guān)火即可 。
木瓜的營養(yǎng)功效：
１、木瓜富含１７種以上蛋白質(zhì)及氨基酸：如糖分、齊墩果、有機(jī)酸、蘋果酸、酒石酸、枸櫞酸、皂甙、黃酮類、氧化氫酶、脂肪酶 。
２、木瓜還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿、膳食纖維以及多種維生素及鈣、鐵等 。木瓜中維生素Ｃ的含量是蘋果的４８倍，半個(gè)中等大小的木瓜足夠供成人整天所需的維生素Ｃ 。
３、木瓜有健脾消食的作用，木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸 。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收 。
４、如果食用肉食太多，脂肪容易堆積在下半身，木瓜中的酵素可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感 。
５、木瓜所含的齊墩果成分，有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效 。
６、木瓜獨(dú)有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗感活性 。
７、木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁 。
８、在各種豐胸水果中，效果最好的首推木瓜 。木瓜自古就是第一豐胸佳果，其含量豐富的木瓜酵素和維生素Ａ能刺激女性荷爾蒙分泌，有助于胸形完美 。豐胸用青木瓜效果最好 。
【冰糖木瓜怎么做好吃】９、因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能 。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少，面色紅潤 。
推薦閱讀
- 孩子四年級語文成績不好怎么教育
- 奶油是怎么做成的 奶油的家常制作方法分享
- 怎么腌制黃瓜好吃 如何腌制黃瓜好吃
- 活蝦隔夜怎么保存 活蝦隔夜的保存方法
- 跳閘器老是跳閘怎么回事
- 臭鵝蛋怎么腌制方法竅門
- 電熱水器長時(shí)間不用該怎么處理
- 內(nèi)墻乳膠漆怎么刷
- 米飯沒有煮熟怎么補(bǔ)救
- 蜂蜜冰淇淋怎么做