核心功效
【金銀花泡枸杞的功效與作用 金銀花泡枸杞的功效】清熱降火、美容養(yǎng)顏、提高免疫力
金銀花泡枸杞的簡介
金銀花泡枸杞是常見清熱降火的茶飲 。金銀花具有清熱去火的功效，而枸杞子具有補(bǔ)血安神，生津止渴，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的功效，金銀花泡枸杞對(duì)于上火人群十分適用 。
功效作用
1、清熱降火：金銀花性涼，具有清熱降火的功效 。枸杞可以增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，抵抗疲勞，能起到解暑的效果 。喉嚨出現(xiàn)腫痛癥狀的時(shí)候也可用它緩解 。
2、美容養(yǎng)顏：枸杞含有豐富的枸杞多糖、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用，金銀花也可以清除體內(nèi)自由基，改善人體微循環(huán)，加速新陳代謝，排出人體中積存的廢料 。
3、提高免疫力：金銀花可以明顯的提高身體免疫能力，它能幫助淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，增強(qiáng)身體中白細(xì)胞的免疫能力，另外還能抑制病毒 。枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增強(qiáng)機(jī)體免疫力、促進(jìn)健康恢復(fù)，并且提高機(jī)體的抗病能力 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
無特殊禁忌人群 。
不宜同食
綠茶：綠茶里含有大量鞣酸，具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì) 。
食用方法
枸杞金銀花茶：取10-15g的枸杞與金銀花，用60℃左右的水溫沖泡 。
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