1、除濕去寒粥需要準備的食材有：芡實40克 ， 薏米40克 ， 粳米120克 ， 水適量 ， 鹽少許 。
2、做法介紹：把粳米、薏米淘洗干凈 ， 把芡實搗碎備用 。將加工過的粳米、薏米、芡實倒入鍋中 ， 加水適量 ， 用武火煮20分鐘后 ， 改為文火再熬煮1個小時 ， 以適量的鹽調味即可 。薏米芡實粥
【除濕去寒粥做法介紹】3、薏仁、芡實這兩種食物都有健脾祛濕去寒的作用 ， 很適合濕氣重的人食用 。這道粥制作簡單、營養豐富 ， 鮮香可口 。
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