1、少出門(mén)，不信謠
盡量不出門(mén)、不聚集 。保持良好的作息習(xí)慣和個(gè)人衛(wèi)生 。通過(guò)官方媒體了解信息，不聽(tīng)信謠言，多與親朋進(jìn)行在線溝通，保持身心愉快 。
2、測(cè)體溫
正確測(cè)體溫 。每天早晚各測(cè)一次，溫度不超過(guò)37.3℃才安全 。
【關(guān)于疫情的基本常識(shí) 非常實(shí)用的疫情小知識(shí)】3、戴口罩
外出時(shí)佩戴好一次性醫(yī)用口罩，通?？谡值纳钌嬖谕猓饘贄l在上進(jìn)行佩戴，并用手壓緊鼻翼兩側(cè)的金屬條，將口罩拉伸平整 。
4、定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)
良好的室內(nèi)空氣質(zhì)量可減少病毒的存在量 。并注意添衣保暖，謹(jǐn)防感冒 。
5、做好日常消毒
優(yōu)先使用濃度75%的酒精棉片擦拭家具、地面等，酒精消毒前后要遠(yuǎn)離高溫和明火 。
6、吃得好更健康
餐餐有蔬菜、天天吃水果、少吃油鹽糖，適量肉蛋奶，分餐更提倡，多元營(yíng)養(yǎng)增加免疫力 。
7、鍛煉身體要適當(dāng)
老年人不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，建議做的太極拳、廣播操、八段錦等運(yùn)動(dòng) 。每周鍛煉4-5次，每次不超過(guò)40分鐘為宜 。
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