1、老年人一般7個(gè)小時(shí)就可以 。倘若一晝夜睡眠不足，次日應(yīng)采取午睡的方式補(bǔ)救，以滿足老年人睡眠時(shí)間的基礎(chǔ)生理需要 。
【70歲老人應(yīng)該睡眠幾小時(shí) 70歲老人的睡眠時(shí)間】2、老年人也不可戀床而嗜睡，中醫(yī)理論認(rèn)為，“久臥傷氣”，故主張“凡睡，至適可而止，則神寧氣足，大為有益 。久臥多睡則身體軟弱，喪氣昏墜 。
推薦閱讀
- 租房電器壞了應(yīng)該誰負(fù)責(zé)維修
- 賣房后房屋維修基金應(yīng)該怎么辦
- 對(duì)待調(diào)皮的孩子應(yīng)該怎樣教育
- 10歲的女孩子應(yīng)該怎么教育
- 內(nèi)褲應(yīng)該怎么清洗比較干凈
- 對(duì)孩子游戲沉迷應(yīng)該怎么辦
- 韓國魚餅應(yīng)該怎么做才好吃
- 喇叭和分頻器應(yīng)該怎么搭配
- 買房子應(yīng)該看重什么好
- 移動(dòng)衣柜應(yīng)該如何挑選