2：減肥瘦身：橙子中含有比較豐富的維生素C和鉀元素，用鹽蒸過的橙子不但熱量低，而且膽固醇含量低 。那些平時需要減肥瘦身的人群比較推薦去食用，每天可以食用鹽蒸橙子，具有很好的減肥瘦身效果 。
3：開胃消食：鹽蒸橙子有開胃消食的作用，里面含有比較豐富的果酸和維生素C，這些物質(zhì)能促進胃酸和胃液的分泌，也可以加快腸胃蠕動，讓我們腸胃的消化功能明顯提高 。人們在出現(xiàn)消化不良或食少腹脹時吃一些鹽蒸橙子，能讓胃口大開、食欲大增 。所以還是比較適合消化不好，胃口不好的人去食用 。
拓展資料
飯前或空腹時不宜食用鹽蒸橙子，因為橙子中含有的有機酸會刺激胃黏膜，引起胃脹，胃痛等胃部不適 。還有吃鹽蒸橙子前1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收 。吃完鹽蒸橙子后應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害 。
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