1、綠茶、生普：去燥清熱 ， 但忌貪杯
在夏日燥熱之時(shí) ， 應(yīng)當(dāng)多喝綠茶、生普這些清熱解暑的茶品 ， 不僅清熱去燥 ， 而且還能生津止渴 ， 簡直是夏日必備的“神器” 。不過 ， 綠茶、生普雖好 ， 卻也不能貪杯 ， 尤其是過于新鮮的綠茶和生普 ， 對胃的刺激性較強(qiáng) ， 胃寒的茶友可要謹(jǐn)慎飲用 。
2、黑茶、紅茶：調(diào)理腸胃但需注意濃度
炎熱的夏日 ， 尤其是多雨時(shí)節(jié) ， 大部分人都會(huì)感覺胸悶、煩躁 ， 再加上經(jīng)常性的腸胃不適 。這個(gè)時(shí)候 ， 該多喝點(diǎn)黑茶和紅茶 ， 它們都有調(diào)理腸胃的功效 ， 給你腸胃洗洗澡 。不過泡茶的時(shí)候可要注意濃度了 ， 經(jīng)常喝濃茶可對身體不利哦 。
3、烏龍、花茶：紓解郁悶 ， 但切忌睡前飲用
【小暑飲茶的注意事項(xiàng) 小暑飲茶的注意事項(xiàng)有哪些】烏龍茶和花茶都有著讓人著迷的香氣 ， 悶熱多雨的小暑時(shí)節(jié) ， 在家泡上一壺 ， 細(xì)細(xì)品味 ， 感受茶香、花香的芬芳 ， 讓人心情舒爽 。不過 ， 這兩種茶都切忌睡前飲用 ， 作為發(fā)酵程度較低的花茶和烏龍茶來說 ， 睡前如果飲用 ， 會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量 。
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