1、獼猴桃；獼猴桃是女性較為喜歡的水果，營養(yǎng)非常豐富，特別是維生素C很充足，能避免皮膚發(fā)生氧化，對淡化皺紋，避免黑色素生成，預(yù)防色素沉淀非常有效，讓皮膚保持白皙 。
2、檸檬；富含維生素C、鈣、磷、鐵等成分，可以美白還可以淡斑，黑色素是可以被維生素C抑制的，常喝檸檬水是可以起到淡斑的效果的，也可以用檸檬榨汁，敷在臉上，最好稀釋一下檸檬汁，因?yàn)樗鼤?huì)刺激皮膚 。
【吃什么水果可以防止黑色素沉淀 吃什么水果能防止色素沉淀】3、西紅柿；富含維生素C，可以美白肌膚，最主要的一點(diǎn)是西紅柿有抗氧化的作用，能夠很好的抑制黑色素，也可以淡化色斑，熱量還低，還可以減肥，每天吃一個(gè)西紅柿，堅(jiān)持下去不僅能淡化你臉上的黑色素，而且對你的身體也是很有好處的 。
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