常州7月中旬出梅2020 。2020年常州市氣象部門監(jiān)測(cè)顯示，常州自6月10日入梅以來(lái)，降水總體北多南少，分布不均 。大部分地區(qū)降水超過(guò)常年平均值 。常州全市累計(jì)雨量為250到350毫米，局部400毫米以上，常州、金壇、溧陽(yáng)三個(gè)國(guó)家級(jí)氣象站平均雨量達(dá)286.1毫米，已超244.8毫米常年平均梅雨量 。
梅雨季養(yǎng)生注意事項(xiàng)：1、防傷脾忌食冷飲
由于梅雨時(shí)節(jié)空氣濕度相對(duì)較大，而脾為濕土之臟，濕邪最易犯脾，因此容易導(dǎo)致一些人出現(xiàn)食欲不佳、嘔吐、腹脹、大便不成形或黏膩不爽等癥狀 。對(duì)此，中醫(yī)專家指出，人們?cè)谧裱偎岫喔实耐瑫r(shí)，宜多食用健脾祛濕之品，比如山藥、赤小豆、薏苡仁、扁豆等 。此外，推薦一款健脾茶，將炒薏米、大麥茶一起用沸水沖泡，泡淡為止，常喝益處多多 。
2、防肝亢不要熬夜
【常州什么時(shí)候出梅2020】夏季陽(yáng)氣驟升，易引起肝陽(yáng)上亢，繼而誘發(fā)很多人常見(jiàn)的牙痛、頭痛眩暈、目赤眼疾等疾患，這就是老百姓俗稱的上火 。為了防止上火，除了要盡量避免熬夜，注意調(diào)整好自己的情緒，在日常的三餐飲食上還要定時(shí)定量 。此外，還可以每日按壓太沖穴1到3分鐘，揉100到300下，如此可助防肝亢 。
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