【經(jīng)期可以吃枸杞嗎】
可以 。月經(jīng)期可以吃枸杞的，枸杞是一味中藥，是藥食兩用食材，其中含有的胡蘿卜素有抗氧化作用，能夠美容護(hù)膚，延緩女性經(jīng)期皮膚干燥，老化 。枸杞中含有的多糖可以抗疲勞，抗輻射，緩解女性經(jīng)期疲勞 。
枸杞它具有溫?zé)嵫a(bǔ)血的功效，枸杞服用的最佳時(shí)間最好是在月經(jīng)前１周，相對(duì)比較合適，有助于經(jīng)血液更好地排出 。如果在月經(jīng)期服用枸杞，有活血的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量增多，導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這種情況都有可能發(fā)生的，如果平時(shí)有痛經(jīng)，或者是經(jīng)血量比較少，或者是經(jīng)血不暢的情況下，在月經(jīng)期可以適當(dāng)吃點(diǎn)枸杞，少量的服用問(wèn)題不是很大 。
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