可以撕塊布條，不松不緊地地胸部纏一圈，把量到的位置打個記號 。然后拿尺量一下就行了 。
1、站立放松，最好不穿衣服，這樣更精確 。
2、使用布條挨著身子在乳房突起根的一端圍一圈 ，記下量出的尺寸 。
3、再用布條挨著身子在乳頭的水平位置圍上一圈，記下上胸圍的尺寸 。最后用尺子量出布條量的上下胸圍尺寸 。
量胸圍方法：
1、先將衣服脫去，較輕松地站著（但是要筆直），雙腳并攏，臉向正前方，微微抬起下顎 。
2、將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊 。量時應用手將乳房輕輕托起，就好象穿著胸衣一樣 。這時可以輕松地測得自己的實際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現(xiàn)的線條）也可方便地測得 。
3、胸圍尺寸（通常說的“上胸圍”）：以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸 。
【沒有軟尺怎樣測量胸圍】4、下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸 。
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