【蒸蘋果的副作用 蒸蘋果沒有副作用且有好處】1、治療腹瀉 。蘋果含有豐富的鞣酸、果膠，其中鞣酸是腸道收斂劑，能夠減少腸道分泌，遇到生理性腹瀉以及腸道不適的癥狀，吃點(diǎn)蒸蘋果見效特別快！蘋果皮中含有大量鞣酸，想要通過蒸蘋果治療腹瀉，最好連皮蒸著吃，如果擔(dān)心殘留農(nóng)藥，洗蘋果的時(shí)候用食鹽搓洗表皮就OK了 。。
2、輔助降血糖、降血脂 。蘋果加熱之后，多酚類天然抗氧化物含量會(huì)大幅增加，多酚具有降血糖、血脂的作用，想要通過飲食輔助降血糖，每天吃一個(gè)蒸蘋果準(zhǔn)錯(cuò)不了 。
3、治療內(nèi)熱 。內(nèi)熱不重視，疾病容易纏身，口干目澀、牙齦發(fā)炎腫痛、便秘、心煩失眠等癥狀隨之而來，蘋果性平，蒸過之后可以緩解嘴唇熱瘡、牙齦發(fā)炎等內(nèi)熱癥狀 。
4、治大脖子病 。蒸過的蘋果是水果中的含碘王，碘含量相當(dāng)于香蕉的8倍、橘子的13倍，熟蘋果因此成為防治大脖子病的最佳水果 。
5、調(diào)理腸胃 。蘋果加熱以后，膳食纖維和果膠得以軟化，吃的時(shí)候不必費(fèi)勁咀嚼，不會(huì)對(duì)胃腸造成刺激，能夠養(yǎng)護(hù)腸胃，尤其適合腸胃功能不好的朋友食用 。
6、解酒 。蒸過的蘋果更容易被人體吸收并消化，加速乙醇合成水分，排出體外，從而緩解醉酒帶來的嘔吐、頭暈頭痛等不適癥狀 。
7、減脂瘦身 。蒸蘋果中含有豐富的果酸，能促進(jìn)身體新陳代謝，減少脂肪積累，加上蘋果熱量低，而且富含膳食纖維，可以增加飽腹感，是減肥的理想食物 。
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