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微波爐烤魚做法 快手不上火

【微波爐烤魚做法 快手不上火】

微波爐烤魚做法 快手不上火


1、食材:黑魚(自己喜歡的魚)、生抽、老抽、料酒、小蔥、姜、蒜、干辣椒、花椒、豆瓣醬、配菜 。
2、將黑魚洗干凈從脊梁切兩半,然后倒入生抽、老抽、鹽、料酒、蔥姜蒜腌制,時(shí)間至少20分鐘以上 。
3、把魚放入微波爐叮5分鐘左右,這時(shí)魚身上的水分會(huì)出來,將其倒掉,然后在魚的兩面涂上油 。
4、將魚繼續(xù)放入微波爐叮30分鐘左右(表層烤黃了就可以,根據(jù)個(gè)人喜好)
5、鍋中倒入適量的油,將蔥姜蒜、干辣椒、花椒、豆瓣醬放入炸出香味 。再加入適量的水、把自己準(zhǔn)備好的配菜放在鍋中 。煮熟后撈起放入盤子里,將烤好的魚放在菜上,再將鍋里的湯汁淋上去,加香菜點(diǎn)綴就完成了!

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