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小雞腿怎么炒


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1、雞腿去骨切塊,加入料酒、胡椒粉、白砂糖、鹽、生粉,攪拌均勻 。
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【小雞腿怎么炒】2、鍋中放入食用油,燒至七成熟,放入雞塊,小火炸至金黃撈出備用 。
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3、鍋中放油,倒入姜片,蔥花,大火爆香 。
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4、加入花椒,翻炒均勻,加入干辣椒,翻炒均勻 。
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5、倒入雞塊,翻炒均勻即可 。
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雞腿:
雞腿是雞從腳到腿的部位,及腿根一帶的肉,其肉質(zhì)頗堅(jiān)硬,連皮一起攝取時(shí),脂肪的含量較多,也是在整只雞中鐵分含量最多的一部分 。
雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩,滋味鮮美,由于其味較淡,因此可使用于各種料理中 。蛋白質(zhì)的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質(zhì)最高的肉類之一,是屬于高蛋白低脂肪的食品 。鉀硫酸氨基酸的含量頗多,因此可彌補(bǔ)牛及豬肉的不足 。同時(shí)也由于雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多 。腿肉是從腳到腿的部位,及腿根一帶的肉,其肉質(zhì)頗堅(jiān)硬,連皮一起攝取時(shí),脂肪的含量較多 。

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