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豆芽怎么炒好吃


豆芽怎么炒好吃




準備食材:黃豆芽 , 龍口粉絲 , 五花肉 , 蔥 , 姜 , 蒜 , 鹽 , 生抽 , 醋 。
1、豆芽菜清洗干凈 , 去掉根部 。盆內加適量的溫水 , 放入一把龍口粉絲 , 泡軟備用 。切適量的蔥片 , 姜絲 , 蒜片 , 切適量的五花肉絲備用 。
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2、熱鍋加油 , 油熱后下入五花肉絲 , 翻炒至肉絲變白 , 加入蔥姜蒜爆香 。
3、炒香后 , 下入豆芽 , 翻炒均勻 , 加入適量的生抽、醋 , 繼續(xù)翻炒 。
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4、豆芽菜炒至7、8成熟 , 下入泡軟的龍口粉絲 , 加入適量的鹽 , 再次翻炒均勻后 , 即可關火出鍋 。
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【豆芽怎么炒好吃】豆芽(別名苗菜)是豆科植物經(jīng)水浸泡后發(fā)芽長成的一種富有營養(yǎng)的蔬菜 , 最常見有為綠豆芽、黃豆芽和豌豆芽等 。豆芽相對于豆類蛋白質和糖類物質雖在含量上有所下降 , 但可溶性氨基酸、維生素和膳食纖維等含量大大提高 , 如黃豆中不含VC , 而發(fā)芽后的豆芽可產生大量的VC , 生物效價和利用率大幅提高 。

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