1、一般干石斛一次用量5-15克 ， 鮮石斛一次用量15-30克 ， 具體用量根據(jù)陰津虧虛的程度而定 ， 石斛需要久煎有效成分才能完全釋放出來 ， 石斛力量緩和 ， 單用需長期服用才能見效 。石斛偏于寒涼和滋膩 ， 故脾胃虛寒以及濕氣重者慎用 。
【有關(guān)石斛用量介紹】2、石斛和枸杞、西洋參一樣 ， 是日常常見的養(yǎng)生佳品 ， 可以入藥、泡茶、燉湯等 。但石斛的種類較多 ， 共有10余種 ， 可以用來入藥的有金釵石斛、鐵皮石斛、美花石斛、馬鞭石斛、束花石斛 ， 其中鐵皮石斛的功效最佳 。石斛的功效主要是養(yǎng)陰生津、益胃、清熱 ， 可以用于陰津虧虛所致口干舌燥、心煩易怒、食欲不振、惡心干嘔、病后虛熱、視物不清等 。
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