1、蘆薈
具有很強(qiáng)的空氣凈化能力，在家擺上一盆蘆薈，就相當(dāng)于一個(gè)小小的空氣凈化器 。又非常好養(yǎng)活，而且它的再生能力很強(qiáng)，如果你剪掉葉子的一部分，過(guò)幾天又會(huì)生長(zhǎng)出來(lái) 。此外，蘆薈還可以讓人放松，令人精神愉悅 。在臥室擺上一盆蘆薈，可以讓你香甜熟睡一整晚 。
2、薄荷
它能讓人心情得到放松，少量食用薄荷有助于幫助睡眠，還能對(duì)抗臭氧，有殺菌的作用 。
3、薰衣草
薰衣草超級(jí)適合放在臥室，薰衣草的味道可以讓人的大腦感到舒緩鎮(zhèn)定，緩解焦慮情緒，可以有效治療失眠癥狀 。放一些薰衣草在枕頭底下，可以當(dāng)做安神藥來(lái)用 。
4、虎尾蘭
虎尾蘭可吸收室內(nèi)部分有害氣體，并能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳甲醛等有害物質(zhì)，降低對(duì)家人的傷害 ?；⑽蔡m堪稱(chēng)為臥室專(zhuān)用綠植，即使在夜間也可以吸收二氧化碳，釋放氧氣，保持室內(nèi)空氣的干凈健康，有利于提升睡眠質(zhì)量 。
5、長(zhǎng)壽花
長(zhǎng)壽花放在臥室，所以在裝修后，擺上幾盆長(zhǎng)壽花是非常健康的 。到了夜間會(huì)吸收二氧化碳釋放氧氣，有效吸收室內(nèi)有毒氣體，快速更替室內(nèi)空氣，釋放出對(duì)人體有益的氧氣，除此之外，長(zhǎng)壽花還能緩解室內(nèi)干燥，起到加濕效果，提高我們的睡眠質(zhì)量 。
6、君子蘭
君子蘭在夜里不會(huì)散發(fā)二氧化碳，尤其在冬天，由于天氣寒冷，室內(nèi)空氣不流通，君子蘭會(huì)起到很好的調(diào)節(jié)空氣的作用，保持室內(nèi)空氣清新 。
7、富貴竹
富貴竹也適合放在臥室，因?yàn)楦毁F竹可以幫助不經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)的房間改善空氣質(zhì)量,具有消毒功能,尤其是臥室,富貴竹可以有效的吸收廢氣,釋放氧氣對(duì)身體有很多好處 。
8、白掌
白掌是有名的廢氣過(guò)濾器，是抑制人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的專(zhuān)家 。同時(shí)它也可以過(guò)濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛 。它的高蒸發(fā)速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低 。在流感季節(jié)的高發(fā)期，可以起到很好的預(yù)防作用 。
9、艾草
說(shuō)起艾草，大家一定非常熟悉它的味道，艾草淡淡的清香，特別有助于睡解乏和安眠的功效 。放一盆在床邊或者窗臺(tái)上，每晚都能香甜入夢(mèng) 。
10、佛手柑
【關(guān)于臥室放什么植物對(duì)身體健康好】佛手柑的味道比較清新，淡雅，能安撫心情，又能提神，可以緩解焦慮緊張的情緒，有助于睡眠 。
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