1、眠不向北，就是要求人們睡覺(jué)不能頭朝北睡 。不聽(tīng)勸告的人頭朝北睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量往往會(huì)受到影響 。頭朝北睡，也就是床頭向北，在農(nóng)村幾乎找不到任何一家床頭是向北放置的 。而在城市里受到戶型限制，床頭向北放置，晚上頭朝北睡的人，卻不在少數(shù) 。
2、若非富家大院房屋，古人的房屋基本都是茅草屋，常年漏風(fēng)漏雨，一到冬天更是如此 。北風(fēng)呼嘯，冷空氣穿堂而過(guò)，頭朝北睡，便是主動(dòng)讓頭接受寒氣的侵蝕，睡眠質(zhì)量自然不好 。在古人看來(lái)，頭是諸陽(yáng)匯集之處，大量寒氣侵蝕將會(huì)驅(qū)散頭部的陽(yáng)氣，使得身體內(nèi)的陽(yáng)氣變?nèi)?，影響到長(zhǎng)壽 。
3、直到如今中國(guó)人也相信風(fēng)水，房屋都是坐北朝南，窗戶是向南開(kāi)的，以便陽(yáng)氣進(jìn)入臥室 。頭朝北睡覺(jué)，腳將直接對(duì)著窗戶，也將吸收更多的寒氣，不利健康 。等到天亮?xí)r，陽(yáng)光又會(huì)通過(guò)窗戶直接照射到人臉，也將會(huì)影響到睡眠 。大城市里常常是燈火通明，深夜也免不了各種燈光閃爍，頭朝北睡直面著窗戶，即便有窗簾遮擋，強(qiáng)烈的燈光也會(huì)干擾到睡眠 。頭朝北睡顯然是不可取的，即便是為了睡眠質(zhì)量著想，也不應(yīng)該朝北睡 。
【睡覺(jué)頭能不能朝北】4、“眠不向北”的俗語(yǔ)，放置到“寢不橫尸，臥不覆首，眠不向北”的完整句子中，則會(huì)被視為迷信 。整句話的產(chǎn)生也都源于迷信，人去世后是正面向上橫躺著的，臉要用白布遮擋起來(lái)，下葬時(shí)頭要向北安放(北為陰，南為陽(yáng)，故而死者向北安放才符合風(fēng)水學(xué)的理論) 。受此影響才有了睡覺(jué)時(shí)，不能向上平躺著，不能用被子蒙臉，也不能頭向北睡的說(shuō)法 。
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