1、帶魚一次不宜超過200克 。
【帶魚一次吃的量推薦】2、首先帶魚中的蛋白質(zhì)含量豐富，雖然營養(yǎng)價值高，但是人體的消化能力是有限的，吃多了容易造成消化不良，《中國居民膳食指南（2016）》中建議每日攝入的蛋白質(zhì)總含量在120-200克之間，因此吃帶魚最多一次不要超過200克 。
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