1、起床氣可能是由于前日夜間進(jìn)食不當(dāng)造成，比如暴飲暴食，進(jìn)食過多過快、進(jìn)食時頻繁說話和大笑、進(jìn)食容易產(chǎn)氣的食物、大量飲用碳酸飲料等，或者是胃腸功能紊亂以及消化不良有關(guān)，特別是菌群失調(diào)所造成的腸道內(nèi)異常發(fā)酵，起床氣嚴(yán)重的，應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行治療 。
【起床氣的原因】2、起床氣是起床后莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠后就會生悶氣 。通常用來形容人在起床之后的壞脾氣，是低血壓的癥狀，低質(zhì)量的睡眠容易引起起床氣 。起床氣表現(xiàn)為起床的時候會生氣、對別人大發(fā)脾氣，常伴有低血壓，面色蒼白，四肢無力，眩暈等，現(xiàn)代人常見的毛病，在動漫和小說里更是常見 。在英國，“床的陰暗面”一詞通常用來形容女性在起床之后的壞脾氣，中國人稱之為“起床氣” 。英國睡眠委員會的一項調(diào)查顯示，女性比男性更容易有“起床氣”；大部分女性睡醒后都會發(fā)牢騷 。
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