【懷孕能不能吃白蘿卜】1、孕婦能吃白蘿卜 ， 孕期婦女適量吃一些蘿卜大有益處 。蘿卜中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動 ， 減少便秘的可能 。蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動 ， 增加食欲 ， 幫助消化 。
2、蘿卜中所含的鈣、鉀等礦物質(zhì)對促進(jìn)胎兒的骨骼和腦部發(fā)育非常有好處 。蘿卜中含豐富的維生素C 和微量元素鋅 ， 有助于增強機(jī)體的免疫功能 ， 提高抗病能力 。蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪 ， 使之得到充分的吸收 。
3、蘿卜含有葉酸也是孕期不可缺的營養(yǎng)素 ， 對預(yù)防畸形兒有一定幫助 。蘿卜的降血壓作用 ， 對防治妊娠高血壓很有幫助 ， 是孕中期和孕晚期的理想食物 。
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