1、脾胃虛弱體質(zhì)差的人：石斛具有良好的健脾養(yǎng)胃，生津益氣的作用，有助于輔助治療脾胃陰虛引起的各種疾病 。
2、易失眠的人：石斛有滋陰降火的功能，可以調(diào)節(jié)陰陽平衡，改善睡眠質(zhì)量 。
【石斛適合什么人吃 石斛怎么吃】3、免疫力低的人：石斛可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，特別是可以對放射、化療者進行輔助治療，減輕放射化療引起的毒副作用，增強免疫功能 。
4、石斛茶：石斛15g，麥冬10g，綠茶葉5g；將石斛、麥冬和綠茶一并放入茶杯內(nèi)，開水泡茶 。
5、石斛玉米須茶：石斛10g，蘆根15g，玉米須20g，所有材料每日1劑，水煎，代茶飲 。
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