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女性喝藕粉有什么好處( 二 )

方法/步驟
1
第一,直接用開水沖熟即食:
先倒一杯開水涼5分鐘備用,將50克左右的藕粉倒入碗中,待開水涼至溫水時倒入少量到藕粉中,用勺子不停的攪拌 。邊倒邊攪,水不易過多,剛好被藕粉吸收即可,檢查一下是否有顆粒狀的藕粉未散開,用勺子壓散,直到藕粉和水完全溶解,再倒入適量的開水,同時勺子也要不停的攪拌,直到藕粉就變得晶瑩剔透,證明藕粉被開水燙熟了,可以食用 。
2
因為是純藕粉,什么都沒有添加,我們可以根據(jù)個人口味加一勺或兩勺白糖,再加點(diǎn)黑芝麻或白芝麻,甜甜的更好吃 。或者家里有存放炸熟的花生,可以用勺子盛10幾顆放菜板上拍碎放入藕粉里,味道會更完美,熟透了的藕粉看著粉粉的,讓人非常有食欲 。
END
方法/步驟2
第二,如果感覺純藕粉過于濃稠,沒食欲的朋友,可以煮一點(diǎn)白米粥,米少湯多的 。按之前的方法,涼白開先拌均藕粉后,用勺子將白米粥盛進(jìn)去一起攪拌,根據(jù)個人的口味,加白糖、花生、黑芝麻等一起食用,挺不錯 。
END
注意事項
不能直接用開水沖藕粉,否則藕粉會被燙成很多顆粒,讓藕粉和開水完全溶解比較費(fèi)事

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