【方便面和米飯誰熱量高些】1、同等重量的方便面和米飯相比 ， 方便面的熱量是高的 。
2、100克的大米飯熱量在100大卡左右 ， 同等重量的方便面的熱量要比米飯高3~4倍 。因?yàn)樗拿骘灲?jīng)過油炸 ， 里面含有大量的膽固醇 ， 而且方便面的調(diào)料里面含有各種油脂成分 ， 所以攝入同等的方便面更容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象 。但是少量的吃一些方便面的營養(yǎng)要比米飯高的 ， 因?yàn)榇竺罪垉H僅只是以碳水化合物為主要的成分 。
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