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芋頭的營養(yǎng)價值


芋頭的營養(yǎng)價值


1、芋頭拼音:yù tou 。
芋的根狀莖,在熱帶地區(qū)作為一種主食品 。
【芋頭的營養(yǎng)價值】2、芋頭中含有豐富的維生素C及蛋白質(zhì)、淀粉、鈣、鉀、磷等礦物質(zhì) 。具有強身健體,解毒防癌等功效 。芋頭中的粘液蛋白在被人體吸收后可產(chǎn)生免疫球蛋白,不僅能提高機體免疫力,還可防癌抗癌 。另外芋頭中的淀粉含量非常豐富,而淀粉在人體內(nèi)可分解為葡萄糖,所以芋頭能為機體的代謝活動提供能量 。芋頭中的膳食纖維豐富,可有效促進胃腸蠕動,通便潤腸,助消化 。

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