1、秋季人體出汗少 ， 但是氣候干燥 ， 人體容易缺水 ， 導(dǎo)致干燥、上火等的問(wèn)題 。所以秋季要預(yù)防上火 ， 或者已經(jīng)上火了 ， 以白開(kāi)水為佳 ， 也可以沖調(diào)蜂蜜水、淡鹽水等飲用 ， 每天以8杯水為基本飲水量 。
【秋天上火怎么把火降下去】2、秋季 ， 室內(nèi)環(huán)境干燥 ， 會(huì)導(dǎo)致水分的流失 ， 損耗津液 ， 引起上火 ， 可以在室內(nèi)放個(gè)加濕器 ， 增加空氣濕度 ， 有助于減輕口干舌燥、鼻腔干燥等上火癥狀 。
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