1、先彎腰 ， 差不多90度最好 。將胸罩套上 ， 自然包裹住乳房 。
2、然后兩手拖住胸扣兩端 ， 在自己覺(jué)得舒服的位置（不勒也不松)扣上胸扣 。
【胸罩正確佩戴的方法 佩戴胸罩注意事項(xiàng)】3、用一只手從腋下靠背部的位置開(kāi)始往胸罩內(nèi)撥肉 ， 將胸罩外多余的肉全部撥入胸罩內(nèi) 。兩邊都是一樣做 。
4、直立身體 ， 先看胸部會(huì)不會(huì)被擠壓 ， 如果有 ， 要再將胸扣松一點(diǎn) 。不要為了乳溝就不管 ， 胸部長(zhǎng)期被擠壓是對(duì)胸部非常有害的 ， 而且也影響了自己的舒適 。接著看胸罩的肩帶長(zhǎng)短是否合適 ， 如果覺(jué)得過(guò)松過(guò)緊都要調(diào)節(jié)一下 ， 找到舒適的位置 。
5、調(diào)好肩帶以后 ， 再次彎腰照著前面的方法撥一次肉會(huì)更好 。
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