1、卷心菜是一種低熱量的食物，每100克卷心菜中只含有22大卡左右的熱量，吃了卷心菜之后不會導致肥胖 。
【卷心菜熱量怎么樣】2、卷心菜中的纖維素、維生素c、維生素b、氨基酸非常豐富，可以有效的促進腸道蠕動，并且可以美白皮膚，對于顏面部位的色素沉著有很好的輔助治療作用 。還可以營養(yǎng)神經(jīng)、改善失眠多夢的狀態(tài) 。其中的鉀離子含量也比較豐富，能夠穩(wěn)定心臟的射血能力 。
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