【生的松子怎么炒】1、鍋中沸水中加入少量鹽和植物油，青豆和甜玉米焯水之后撈出備用 。
2、鍋里放入少量植物油，小火倒入松子翻炒，稍微變黃即可盛出 。
3、鍋里放少量油，放蔥花爆香，下玉米青豆翻炒，放鹽調(diào)味，最后下松子，翻炒均勻即可出鍋 。
松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人保護(hù)血管的理想食物 。松子中的磷和錳含量豐富，對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用，是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品，對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用 。經(jīng)常食用松子有強(qiáng)身健體，提高機(jī)體抗病能力，增進(jìn)性欲，使體重增加等作用 。中醫(yī)認(rèn)為，松子具有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨、和血美膚、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的功效 。是老少皆宜的食物 。老年人最宜食用 。肥胖者慎食 。
推薦閱讀
- 白蘿卜涼拌怎么做
- 散裝水泥罐怎么放水泥出來(lái)
- 床怎么安裝
- 自來(lái)水壓力小怎么解決
- 天冷地磚拱起來(lái)怎么辦
- 豆莢怎么炒
- 房屋地基下沉墻體開裂怎么處理
- 馬桶污垢怎么徹底清除結(jié)石
- 老式塑料管與熱熔管怎么連接
- 輕集料混凝土怎么施工