【增肌粉用冷水還是熱水】熱水 。增肌粉不要使用冷水泡，使用四十度左右的溫水泡效果更好 。增肌粉是人體經(jīng)常使用的膳食補(bǔ)充劑，對于一些氣血虧虛、體質(zhì)比較衰弱的老年人或者是孩子有一定的提高免疫力的作用 。而且有一定的促進(jìn)肌肉生成的作用，健身人群經(jīng)常補(bǔ)充增肌粉，從而達(dá)到增肌作用 。但是增肌粉本身并不溶于水，建議使用溫水最好 。
增肌粉的主要成分是蛋白質(zhì)＋大量碳水化合物 。蛋白質(zhì)的部分基本也是乳清蛋白，碳水化合物部分通常由谷物提取物和麥芽糖糊精組成，不同定位的增肌粉碳水化合物比例高達(dá)５０～８０％甚至更高 。
增肌粉和蛋白粉的主要區(qū)別是增肌粉的碳水化合物的含量要比蛋白粉高很多，熱量也相應(yīng)更高，可以直白的理解，增肌粉＝蛋白粉＋碳水化合物 。
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