1、白芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)以及脂肪，可以補充體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì) 。
【吃白芝麻的功效有哪些】2、白芝麻中含有糖類、維生素a、維生素e，可以促進胃腸道的吸收 。
3、白芝麻中含有一定量的膳食纖維，可以保護胃腸黏膜，預(yù)防胃炎的發(fā)生 。
4、白芝麻中含有鈣、鐵、鎂等礦物質(zhì)，可以促進機體正常運轉(zhuǎn) 。
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