【啥食物可以去濕氣和寒氣】1、祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣可以吃牛肉、羊肉、糯米、小米、紅豆粥等；也可以食用胡蘿卜、白菜、韭菜、豆制品、荔枝、櫻桃等 。
2、另外可以服用中藥來調(diào)理，例如茯苓、附子、桂枝、豬苓、白術(shù)、生姜、大棗等；也可以服用中成藥來調(diào)理，例如參苓白術(shù)散、苓桂術(shù)甘散等 。生活上注意休息和保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 。
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