1、枸杞紅棗茶，適量的枸杞子，與6~8顆紅棗，煮水喝，可以調(diào)入紅糖 。
作用：枸杞，補(bǔ)肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神;紅棗，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)心潤肺，生津悅色 。有非常好的驅(qū)寒作用 。
2、月季花茶，夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，用來泡茶喝 。
作用：行氣、活血、潤膚，適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性 。
3、玫瑰花茶，取玫瑰花15克，用沸水沖泡 。
作用：玫瑰花茶行氣活血、調(diào)和臟腑，經(jīng)期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤起來，并改善色斑 。
4、杜鵑花茶，杜鵑花3朵，剝瓣，反復(fù)清洗，瀝干，沸水沖入杯中，待香味溢出即可 。
【適合月經(jīng)期喝的茶】作用：清熱解毒，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，和血調(diào)經(jīng)，治月經(jīng)不調(diào) 。
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