1、多補充維生素
【男人怎么才能去除老年斑】平時應(yīng)該多補充維生素a、維生素e,可以把這些膠丸刺破涂抹在長有老年斑的地方，適量涂抹非常有效 。另外也可以多吃一些家禽肉類、牛奶、豆類、糙米、馬鈴薯、番茄、綠葉蔬菜里面含有大量的維生素 。
2、局部按摩
長有老年斑的地方可以局部按摩，能夠升高局部的皮膚溫度，擴張了血管，改善了局部的血液循環(huán)，促進了色素的排出 。
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